トロアメリカンシチュー（アメリカンスクグリテレット）187グラム

TOROのアメリカンシチューは、アメリカ南部の風味を凝縮した一品です。カイエンペッパー、チリ、ニンニクでマイルドにスパイスを効かせ、ライス、コーン、玉ねぎを加えています。どんな肉料理にも合いますが、特にひき肉と合わせると絶品です。

好きになるのも簡単、作るのも簡単。

準備
1. ひき肉400gをフライパンで焼き色がつくまで炒めます。

2. ひき肉と袋の中身を鍋に入れ、水8 dlを加えます。

3. かき混ぜながら沸騰させ、20分間煮ます。時々かき混ぜてください。お好みで塩コショウで味を調えてください。

材料

米50%、野菜25%(トマト11%、玉ねぎ5%、コーン5%、パプリカ、いんげん豆2%)、小麦粉、砂糖、脱脂粉乳、コーンスターチ、香料、食塩、菜種油、香辛料、着色料(パプリカ抽出物)、ニンニク。

100グラムあたりの栄養成分 エネルギー: 512 kj カロリー: 122 kcal 脂質: 5.1 g 飽和脂肪: 2.4 g 炭水化物: 11 g 糖類: 2.4 g タンパク質: 8 g 食塩相当量: 0.5 g